Exklusiv für SPIEGEL-Leser

Gute Vorsätze einhalten: Stressfrei abnehmen in 5 Wochen

Wer nach Weihnachten und Silvester ein paar Pfunde loswerden, aber sich beim Abnehmen keine zu strengen Regeln auferlegen möchte, für den ist die 5-Wochen-Kur von Sheko der perfekte Begleiter. Jetzt gute Vorsätze einhalten.

07. Januar 2025, 17:55 Uhr

Das ist das perfekte Angebot zum Jahrestart um die guten Vorsätze einzuhalten und den Kilos den Kampf anzusagen. SPIEGEL-Leser finden in diesem exklusiven Sparset von Sheko drei frei wählbare Abnehm-Shakes für insgesamt 75 Mahlzeiten plus passendem Shaker zum Vorteilspreis von 69,95 Euro statt 96,80 Euro. Umgerechnet sind das nur 0,94 Euro pro Shake (400 ml). Bei zwei Mahlzeiten pro Tag reicht das SPIEGEL-Sparset etwa 5 Wochen aus.

Das exklusive Sparset von Sheko im Detail:

3x Sheko-Shakes (Auswahl aus 16 Sorten)
1x Sheko-Shaker
Nur 202 kcal pro Portion
Kein Zuckersatz & glutenfrei
Kostenloser Versand
Exklusiver-Preis: 69,95 Euro statt 96,80 Euro (-28 Prozent)

SHEKO

Shake mit Rabatt: Stressfrei abnehmen in 5 Wochen

3x Sheko-Shakes (Auswahl aus 16 Sorten)
1x Sheko-Shaker
Kein Zuckersatz & glutenfrei
Kostenloser Versand

69,95€

96,80€ (UVP) -28%

bei sheko.com

Sheko-Shakes: So funktioniert die 5-Wochen-Kur

Ein guter Abnehm-Shake soll nicht einfach nur beim Abnehmen helfen: Ein Mahlzeitenersatz kommt im Idealfall mit einer bunten Mischung aus Nährstoffen und vor allem Proteinen daher. Ein hoher Proteinanteil soll beim Abnehmen dabei helfen nicht auch übermäßig Muskelmasse abzubauen. Fett abnehmen – ja, Muskeln abbauen – nein.

Zur täglichen Einnahme einfach zwei Esslöffel Sheko-Pulver mit 275ml Milch (1,5 Prozent Fett) im Shaker mischen. Sheko empfiehlt bei der 5-Wochen-Kur zur Gewichtsreduktion zwei Mahlzeiten täglich durch je einen Sheko-Shake zu ersetzen. Ist das persönliche Wunschgewicht erreicht, sollte nur noch einmal täglich zum Sheko-Shake gegriffen werden, um einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.

Vitamine und mehr: Das steckt im Mahlzeitenersatz

Die Sheko-Shakes enthalten eine Mischung an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Dazu kommen Vitamine und Mineralstoffe. Der Clou: Trotz sättigender Bestandteile enthält jeder Shake nur rund200 Kalorien. Zur Einordnung: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt pro Tag normalerweise 2.000 bis 2.500 Kalorien.

Hier geht es zum exklusiven Angebot bei sheko.com

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Sebastian Griesbach

Sebastian ist studierter Technik-Journalist und seit 20 Jahren im Digital-Publishing in verschiedenen Positionen tätig. Zu seinen Stationen zählten unter anderem die Computer-Magazine CHIP und COMPUTER BILD. Sein größtes Hobby besteht im Sammeln von Trikots und Caps von US-Sport-Teams.

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