Pilates bringt nicht nur den Körper in Form – es stärkt auch das Gleichgewicht und sorgt für mehr Stabilität im Alltag. Dass sich das Training positiv auf Beweglichkeit und Körperkontrolle auswirkt, zeigt auch eine Studie aus dem Journal of Exercise Rehabilitation. Teilnehmende, die dreimal pro Woche Pilates übten, erzielten in Tests zur funktionellen Bewegung deutlich bessere Ergebnisse – sogar im Vergleich zu einer Yoga-Gruppe.
Das bietet die BetterMe-App im Bereich Pilates
Pilates ist Teil der App BetterMe: Health Coaching, einem digitalen Angebot für Gesundheit und Fitness. Laut Anbieter umfasst die App über 4000 Workouts, etwa für Chair Yoga oder Calisthenics. Und: Inzwischen sind auch über 15 verschiedene BetterMe Pilates-Workouts dabei. Darunter: klassische Core-Pilates-Einheiten, HIIT-Pilates, Übungen mit Wand oder Equipment sowie Programme speziell für bestimmte Lebensphasen, etwa in den Wechseljahren.
- All-in-One Gesundheits- und Wellness-App
- Persönlichkeitsquiz für optimale Diät und Trainingsplan – basierend auf Ihrem Alter
- 60 Prozent Rabatt mit Gutscheincode – auf das persönliche Angebot nach Ausfüllen des Fragebogens
Ein Highlight laut Anbieter: Wall Pilates, also Übungen an der Wand – gelenkschonend, effektiv und besonders beliebt unter den Nutzerinnen und Nutzern.
Jede Trainingseinheit dauert dabei zehn bis 30 Minuten und richtet sich nach dem individuellen Fitnesslevel, so die Experten hinter BetterMe. Die Anleitungen seien dabei leicht verständlich, Schritt für Schritt erklärt und visuell aufbereitet. Zusätzliche Erinnerungen sollen die Nutzer motivieren und langfristig bei der Umsetzung unterstützen.
BetterMe Pilates: Individueller Plan statt Einheits-Workout
Statt starrer Programme erhalten Nutzerinnen und Nutzer nach Angaben von BetterMe einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Dieser basiert auf einem umfangreichen digitalen Fragebogen – mit Angaben zu Fitnesslevel, Trainingsziel und eventuellen Einschränkungen. Die App soll daraufhin einen auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenen Kursplan erstellen.
Was kostet BetterMe Pilates – und wie viel spart man gerade?
Die durchschnittlichen Pilates-Kosten bei BetterMe liegen laut Anbieter bei rund 15 Euro pro vier Wochen. Der tatsächliche Preis kann jedoch variieren – abhängig von der gewählten Laufzeit, der Intensität des Plans und individuellen Einstellungen.
Tipp: Aktuell bietet BetterMe einen 60-Prozent-Rabatt auf das erste, personalisierte Angebot: Wer den Fragebogen ausfüllt, erhält einen entsprechenden individuellen Rabattcode. Im besten Fall zahlen Nutzerinnen für ihren maßgeschneiderten Plan nur etwa sechs Euro pro Monat.
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BetterMe Wall Pilates: Erfahrungen und Bewertungen im Überblick
Hinter der Marke BetterMe steckt ein Konzept, das bei vielen Nutzerinnen und Nutzern offenbar gut ankommt. Laut Angaben des Unternehmens wurde die App weltweit bereits über 150 Millionen Mal heruntergeladen. Mehr als 20 Millionen Menschen folgen BetterMe in den sozialen Medien. Auf der Bewertungsplattform Trustpilot erreicht BetterMe Pilates aktuell 4,2 von fünf möglichen Sternen (Stand: Juli 2025, 49 Bewertungen). Auch wenn die Zahl der Rezensionen noch überschaubar ist, loben einzelne Nutzer insbesondere den Kundenservice. So heißt es in einem Erfahrungsbericht etwa: „Super kundenorientiert!“
Pilates: Passendes Equipment für den Einstieg
Wer noch mehr aus seinem Training herausholen möchte, kann auf ergänzendes Equipment setzen. Besonders hilfreich: Fachliteratur und einfache Trainingshilfen.
Buch-Tipp: Pilates – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper vermittelt anhand detaillierter Grafiken, welche Muskelgruppen bei den verschiedenen Pilates-Übungen aktiviert werden. Es richtet sich an Einsteiger wie Fortgeschrittene, erklärt den Zusammenhang zwischen Atmung, Rumpfkraft und Haltung und gibt wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Wirkung von Pilates. Der Fokus liegt auf einem sicheren, effektiven Training von Rücken, Beckenboden und Körpermitte.
- Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
- Taschenbuch
- Im Schnitt 4,7 von 5 Sternen
Hilfsmittel für zu Hause: Der Sissel Pilates Roller Pro aus strapazierfähigem Kautschuk eignet sich laut Hersteller für vielseitige Übungen – sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Mit einer Länge von 90 Zentimetern lässt sich der Roller flexibel einsetzen, ob im Wohnzimmer oder im Studio. Ideal für Balance-, Stabilitäts- und Faszienübungen.
- Strapazierfähiger Kautschuk
- Ideal für Anfänger & Fortgeschrittene
- Im Schnitt 4,6 von 5 Sternen
Deal-Check: Lohnt sich BetterMe Pilates wirklich?
Ein Einstiegspreis von rund sechs Euro monatlich für einen personalisierten Online-Fitnessplan ist konkurrenzfähig – vor allem im Vergleich zu klassischen Studios oder Einzelcoachings. Auch die große Auswahl an Formaten und Schwierigkeitsgraden spricht für die App.
Allerdings gilt: Der Preis hängt stark von den persönlichen Angaben ab. Zudem ersetzt der digitale Coach nicht automatisch eine persönliche Betreuung. Wer konsequent trainiert und gezielt nach gelenkschonenden, zeitsparenden Übungen sucht – etwa wie bei BetterMe Pilates – findet hier jedoch einen günstigen und flexiblen Einstieg ins Pilates-Training.
